Disponible en: Secretara de Agricultura y Desarrollo Rural. 5. Ni el salchichn, ni el chorizo son opciones saludables para poner encima de la mesa. El contenido de betacarotenos de su pulpa es efectivo para tratar la acidez estomacal, lceras y gastritis. Quienes sostienen que comer frutas en ayunas es bueno, suelen asegurar que se sienten mejor al ingerirlas, con ms energa y mejor humor. 26 de junio de 2016. Una tabla de quesos siempre apetece y, adems, puede solucionarte la cena cuando no te apetece cocinar. La mujeres embarazadas, en perodos de lactancia y nios deben evitar su consumo. Recibe cada semana toda la actualidad y los mejores consejos de salud para cuidarte da a da. Asimismo, ayuda a mejorar el humor por ser rica en triptfano y a regular el intestino por ser rica en fibra. 2023 FatSecret. El mamey se distingue por su forma ovalada, cscara delgada con textura spera de color caf claro, pulpa de color salmn y sabor dulce. Su nombre en nhuatl es tetzontzapotl, que significa zapote color de tezontle, por su color rojo similar a esta piedra que era utilizada para la construccin. Tambin contiene vitaminas A, C y carotenos, que ayudan al cuidado de la vista, fortalecen el sistema inmune y son poderosos antioxidantes. el que tiene mas calorias es el mamey sapote,porque es mucho mas dulce, Segn la textura que queramos, ms o menos espesa, podemos aadir o quitar parte de la base lctea. En un rgimen para perder peso es importante evitar el consumo de este tipo de frutas. El mango proporciona diversos beneficios para la salud, ayudando a mejorar la salud intestinal, es rico en antioxidantes, ayuda a mejorar el sistema inmunepor ser rico en vitamina C y favorece la salud visual, de la piel y del cabello. Sirve la mezcla en un molde para paletas e introduce palitos de madera. Salud, Nutricin y Bienestar En un lenguaje sencillo y accesible. Mejora la circulacin sangunea. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Un plato de verduras al vapor (acelgas, cardo ) con tiras o dados de pollo. Esta fruta proporciona diversos beneficios para la salud es rica en fibra por lo que aumenta la sensacin de saciedad y mejora el funcionamiento intestinal, podra cuidar la salud del corazn, fortalece el sistema inmune y ayuda a reponer los minerales del organismo. 4. "), Larousse Cocina. 16 de mayo de 2019. Esta fruta, adems de ser maravillosa para hacer licuados, helados y un sinfn de postres, es muy sana. El mamey es una fruta nativa del continente americano y especficamente de las Antillas. Este fruto tropical se constituye de un 75% de agua, adems de contener fibra, hierro, calcio, protena y potasio. En esta tabla de caloras podemos observar que los postres congelados, como el helado en s, contienen normalmente muchas caloras adems de una gran cantidad de azcar. El mamey se cultiva en climas tropicales y subtropicales debido a su sensibilidad a las bajas temperaturas. 15 consejos para bajar de peso 1. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. Hipertensin arterial y diabetes. Desglose de Caloras: 8% grasa, 88% carbh, 4% prot. Para muchos, esta fruta puede resultar desconocida pues es originaria del Caribe, en especial las Antillas Mayores. En pequeas cantidades no es un problema, pero si pasamos de una a ms de tres onzas, puede dificultar el proceso digestivo y ste a su vez, afectar al sueo. Fuente: Direccin Nacional de Fronteras y Limites del Estado. Elige siempre hidratos de carbono de calidad, dando, Puedes encontrar otras fuentes de protena en los. Enfriamos y reservamos. Consulta el email de confirmacin que te enviamos. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Adems de esto, la banana puede prepararse de diferentes formas como espolvorearla con un poco de canela, que le agrega un efecto termognico o colocndole una cucharada de avena que le aumentala cantidad de fibras, ayudando a controlar el azcar en la sangre. Yucatn es el principal productor de mamey a nivel nacional, seguido de Guerrero, Quintana Roo, Chiapas, Michoacn y Tabasco. Paso 1) Cortar en mamey por la mitad, retirar el hueso y con la ayuda de una cuchara sacar toda la pulpa de la fruta, tener cuidado de no raspar o tallar demasiado la cscara ya que pueden desprenderse partes de este fruto y que puede afectar la consistencia de esta bebida. required: "Este campo es obligatorio. Propiedades del mamey. 6 beneficios de comer mamey Contiene muchos nutrientes favorables para la salud como lo son la fibra, las vitaminas y los minerales. Cdigo ATC: M01AH05. El mamey pertenece a la familia de las Sapotaceae, por lo que tambin es llamado zapote mamey o zapote colorado, los habitantes del Mxico precolombino lo llamaban tetzontzapotl, o zapote color de tezontle, porque su color se asemeja al de esta piedra. Nuestros artculos se redactan con fines informativos y, en ningn caso, pueden sustituir el diagnstico de un profesional. Problemas estomacales. 4. Pavo y verduras al horno con un punto de azafrn y, de postre, una nectarina. Admisin en institutos pblicos . ", Es particularmente alto en vitamina B6, una vitamina soluble en agua involucrada en el metabolismo de las protenas, la funcin cerebral, la salud inmunolgica y ms. Tiene diversos nombres, entre ellos: mamey de Santo Domingo o mamey manzana. Propiedades del licuado de mamey En qu te ayuda el licuado de mamey? El mamey o zapote aporta mltiples beneficios a la salud, es rico en vitamina A, C y Potasio; pero no solo la pulpa de mamey es usada, las hojas y las semillas tienen un sinfn de propiedades curativas: El aceite extrado de la semilla de mamey sirve como ungento para suavizar la piel. Procedimiento. Foto: Freepik / Foto ilustrativa, 2023 El Heraldo de Mxico   -   All rights reserved, Qu le pasa a tu cuerpo si consumes todos los das mayonesa? En promedio, los frutos cosechados representaron 20 % del total inicial, y la cosecha fue en los meses de . Adems en temporada de calor seguramente se encontrarn las mejores piezas de mamey en el mercado ya que est poca es el tiempo ideal para obtener los mejores frutos con un sabor dulce natural tras haber alcanzado el punto perfecto de maduracin. Hay quienes realzan la receta original con un poco de leche condensada, la cual aporta mayor cremosidad. [], Holaa mi fascina esa fruta sola comerla mucho en mi niez no se porque le hecha a sal y as lo coma. En general se recomienda no comer alimentos que tengan alto contenido calrico justo antes de ir a dormir. Sin embargo, tampoco lo es del todo el jamn cocido, ni la loncha de pechuga de pavo, ya que, aunque son magros, tambin son alimentos procesados, por lo que no conviene que sean habituales. Tetzontzapotl, zapote mamey, zapote colorado, zapote de color tezontle, esta fruta proviene de una especie de arbrea de la familia sapotceas. En el 2019 se sembr una superficie de 1, 731 hectreas de mamey. Cuida de la salud de tu corazn. En cuanto a su pulpa, sta es muy tierna y jugosa, de sabor dulce y de color de amarillento a rojiza. Tanto si cenas mucho como muy poco, debes saber que no son el ejemplo, ni mucho menos, de una cena sana. Gracias por la excelente informacin. rbol. Podemos encontrarlo en tianguis y mercados locales, principalmente en los meses de febrero a julio. Y es que, por su elevado contenido en protenas, resulta difcil de digerir y, por tanto, pueden provocar malestar y problemas de insomnio. En Puerto Rico hay un dicho que se emplea para referirse a cosas fciles de hacer y que usa el mamey como parte de l, se suele exclamar qu mamey! pero me temo que muchos de los que lo usan no conocen por qu se utiliza la comparacin de algo fcil a menos que hayan visto un rbol de mamey en plena produccin. $.extend($.validator.messages, { La semilla es larga y recibe el nombre de pixtle. Adicional, el portal SportAdictos revel que "al mezclar las frutas correctamente se pueden maximizar sus beneficios".Por ejemplo, las frutas cidas se pueden combinar con las mismas cidas . A mi me gusta esta fruta en batidas. Prefiere exposiciones luminosas y en llanura. Es un rbol perennifolio que se cultiva a travs de la regin tropical debido a su fruta de gran sabor. ", Qu aporta el mamey? Ensalada de rcula y cannigos, tomates cherry, remolacha, zanahoria, huevo duro y tres o cuatro avellanas. Sirve las paletas como aperitivo o postre. Por un lado, la vitamina C colabora en la sntesis de colgeno y ayuda as prevenir las arrugas de la piel. Adems de nuestras habituales radiografas de productos procesados, te compartimos estas otras radiografas que muestran el poder de los alimentos saludables. La pulpa del coco (que es la parte blanca)es rica en grasas saturadas, mientras que el agua de coco es rica en carbohidratos y minerales, siendo una bebida isotnica natural. Cocina Delirante. En cuanto a su pulpa, sta es muy tierna y jugosa, de sabor dulce y de color de amarillento a rojiza. El rbol que produce el fruto es de clima tropical y normalmente alcanza entre 8 y 10 metros (m) de altura, pero puede llegar hasta los 30 m. En Mxico se producen ms de 17 mil toneladas de mamey al ao, debido a la gran demanda que tiene a nivel nacional y en el extranjero. Cuidar la salud de los ojos. Est fruta nos sirve como un antibitico, ya que nos ayuda a combatir diferentes enfermedades, gracias a su aporte de vitaminas A y C. La piel y la visin. Muy interesante. Aunque por fuera parece ser una fruta dura, por dentro su vibrante color y delicioso sabor nos ha cautivado en licuados o solo. Los antioxidantes de las frutas y vegetales son importantes para neutralizar y detener los radicales libres en el cuerpo. accept: "Por favor, escribe un valor con una extensin aceptada. Etimologa y nombres comunes Mammea, de su nombre nativo mamey; americana, del latn americanus-a-um = procedente de Amrica. El mamey cubano sirve para sanar infecciones del cuero cabelludo, problemas de diarrea, digestivos y hasta relacionados con la vista. El color de su pulpa est relacionado con los compuestos fenlicos y el contenido de carotenoides. ", Esta fruta es rica en resveratrol, un poderoso antioxidante que est presente en su cscara, este compuesto podra ayudar a prevenir el cncer y lasenfermedades cardiovasculares. ", Comprender lo que significa verdaderamente estar a dieta Muchas personas piensan que una dieta es una moda o algo que se hace de vez en cuando. El mamey es un poderoso antioxidante debido a su alto contenido en carotenos, que protegen las clulas de nuestro cuerpo y fortalecen al sistema inmune. El mangoes una fruta rica en carbohidratos 100 gramos aportan unos 15 gramos yunas 60 caloras, adems de esto es rica en vitaminas en minerales. Si bebes mucha agua en la cena, puedes tener ganas de ir al bao unas horas despus, cuando ya ests durmiendo. Ahora que conoces sus propiedades, beneficios y hasta cuentas con 5 razones saludables puedes saber que el mamey es una fruta que tiene muchas cualidades por ofrecer para la salud y que disfrutarlo cuenta con varias opciones de recetas totalmente diferentes. Esto es debido a que por la noche Vamos a hablar un poco del Mamey, su historia y beneficios. Aguacate. El mamey, el fruto, es de forma ovoide y de cscara muy spera. Las frutas que pueden favorecer el aumento de peso si se consumen en exceso son: El aguacate es una fruta rica en grasas buenas monoinsaturadas, vitamina C, E y Ky minerales como el potasio y el magnesio, entre otros. Los rboles son grandes, erectos o con ramificaciones, y pueden alcanzar una altura de alrededor de 40 pies (12.2 m) en Florida, pero pueden sobrepasar los 60 pies (18.3 m) en regiones ms tropicales. date: "Por favor, escribe una fecha vlida. Una de las frutas ms mexicanas es el mamey y es que no solo desde antes de la llegada de los espaoles se cultivaba y era consumida por los habitantes de Mesoamrica sino que esta fruta forma parte de nuestra alimentacin desde que somos pequeos; generalmente esta fruta la consumimos sola o en postres y licuados debido a su dulzor y agradable sabor. Cmo consumirlo: El aza debe consumirse en pocas cantidades y evitando que agregarleproductos industrializados como leche condensada, por ejemplo,que le mejoren el sabor. 3. 8 Propiedades y Beneficios del MAMEY | QueApetito QueApetito 66.4K subscribers Subscribe 665 34K views 1 year ago #Mamey #Beneficios #Propiedades Hay una fruta que no puede faltar en tu dieta,. El 70 por ciento del mamey se compone de agua, proporciona adems calcio, hierro, grasa, fibra, y especialmente protena, sodio, potasio e hidratos de carbono. Cunto engorda el mamey? >leer, Radiografa de Sopa tipo Crema de Elote Knorr > leer, El Poder del Consumidor A.C. / Aviso de Privacidad. Como dato curioso en Mxico es posible encontrar mamey de manera silvestre todo el ao en los estados de Veracruz, Tabasco y Chiapas. 7 beneficios de la Pitahaya, el famoso oro rosa poblano, ONU proclama al 2021 como Ao Internacional de las Frutas y Verduras, Este spray mantiene los aguacates frescos el doble de tiempo, 7 Beneficios del zapote negro que debes conocer, Domina los postres a la parrilla con estos consejos, El Mercado de San Juan: el ms extico de la Ciudad de Mxico. Cmo consumirlas: Para consumirlas deben ser en pequeas porciones y combinndolas con grasas buenas o protenas como el yogur o la leche, por ejemplo, para evitar que el azcar en la sangre aumente. Tiene un tronco corto que puede llegar a la altura de 3 o 4 pies, es decir 0.9-1.2 m, de dimetro, y las ramas crean una copa erguida y tupida con hojas imperecederas, contrapuestas y radiantes, de color verde sombro que alcanzan hasta 20 cm de largo y 10 cm de ancho. El pltano o banana es una fruta rica en carbohidratos, 100 gramos aportan 21,8 g y 104 caloras. de protenas, 0.5 gr. Todos los derechos reservados. Aporta 134 caloras por 100 g. Aunque no suponen muchas caloras, es ms energtica que otras frutas porque es muy rica en hidratos de carbono. Pon atencin a estos puntos, Hay fundamentos cientficos que respalden la tradicin del bolillo para el susto? Sguenos en: Facebook / Twitter / Instagram / TikTok / Pinterest. 100 g de fruta fresca contienen alrededor de 124 caloras. Esto hace que podamos prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro. Segn un estudio publicado en la revista Science la cafena afecta drsticamente al ritmo circadiano cuando la consumimos de noche, retrasando el ciclo de sueo hasta 40 minutos. Algunas verduras y vegetales, aunque son nutritivas, pueden agrandar tu estmago como un globo. (300 g) de aceite de ricino y . Cuenta con un valor nutricional que puede ser aprovechado de diversas formas desde aguas frescas, recetas ms ligeras como ensaladas, postres o hasta mordidas. "), Los productores del fruto, reportan que esta temporada enfrentan una sobreproduccin que repercute en un bajo costo que puede ser aprovechado por los consumidores en apoyo a los . Revuelto de esprragos trigueros y un yogur desnatado. esto dicen los expertos y as recomiendan consumirlo. Si quieres que tu sistema digestivo no tenga problemas, el mamey es la fruta ideal, gracias a que sus propiedades funcionan para evitar el estreimiento. Con la siguiente informacin tendrs 5 razones saludables para comer mamey y que a partir de este momento consideres incluirlo dentro dentro de tu plan alimenticio, ya que despus de consultarlo con un especialista, podra ser una fruta que le d total sabor a tus preparaciones. Saber si la miel engorda, es una de las mayores preocupaciones de aquellos que estn a dieta y buscan alternativas para endulzar diferentes al azcar refinada. Yo suelo comerlo fresco o en batidas, pero me gustara mucho experimentar con una mermelada. Nunca fui muy fantica del mamey, pero le he prestado mayor inters en los ltimos meses debido a que tenemos varios rboles de mamey en la finca y me sorprende su productividad. Se recomienda que a estas preparaciones no se les aada azcar, para disfrutar de su dulzor natural. Receta adaptada de: https://www.cocinavegano.com/mini-pays-crudiveganos/, Mens saludables de fiestas patrias s, seor! Estos compuestos tambin son antioxidantes y han mostrados actividad citotxica, lo que significa que mata clulas cancerosas. Usos del hueso de mamey: no lo tires y descubre para todo lo que sirve. Disponible en. Esto se debe a que este tipo de verduras y vegetales tienen alto contenido de fibra y como nos encanta consumirlas crudas, la digestin . Una vez que te enteras de que tienes diabetes, comienzas a prestar mucha atencin a todo lo que comes, ya que cada decisin debe promover y mantener la buena salud. Proporciona minerales bsicos y esenciales para el cuerpo como calcio, hierro, sodio, potasio adems de fibra. Conoce ms: Beneficios a la salud de comer hongos. La cscara de la fruta y las semillas son txicas por lo que no deben consumirse. El mamey zapote, quien tiene su zona de origen en las partes bajas de Centroamrica, es un fruto extico que se cree que estn en modo natural en las selvas del sur de Mxico y antes de la llegada de los europeos a en continente americano. Gracias a su fibra soluble mantiene los niveles de colesterol del corazn de manera saludable. Cmo consumirlo: la porcin adecuada para consumir esta frutaes de 1/2 taza o 1/2 unidad de un mango pequeo o 1/4 de un mango grande. Las coma porque me gusta su sabor y textura pero conocer sus propiedades me enriquece y aprend que se puede pulverizar su semilla. rboles frutales silvestres: los conoces? Sube la Serotonina. Para ayudar en la dieta, vea tambin10 frutas que adelgazan. */ Una obviedad es elcaf, que por su accin estimulante dificultara el sueo. Comienza a cuidarte con la revista nmero 1 en salud, no es bueno saltarse ninguna de las comidas. Es nativo de las Indias Occidentales y del norte de Sudamrica. Su semilla es grande y ovalada de color negro, puede contener en algunos casos ms de una, el tamao de esta semilla puede ser hasta de 10 cm. Es considerado con un alto valor nutricional, ya que es una rica fuente de carbohidratos, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y fsforo. El mamey, tambin llamado zapote, es una fruta tropical de sabor dulce, originario de Centroamrica. Agregar el mamey molido y batir 2 minutos ms. El fruto puede ser casi redondo, ovoide o elptico, cuando est inmaduro es duro, y astringente, tiene una piel lisa al madurar. El rbol de pistacho: Una joya de Asia Occidental, Todo lo que debes saber sobre los arboles, 5 frutas tropicales que quizs no conocas, Momento ideal para fumigar rboles frutales, Injerto de yema, caractersticas y cmo se realiza. digits: "Por favor, escribe slo dgitos. Luego de aproximadamente 10 minutos de coccin, retiramos del fuego, dejamos enfriar y almacenamos en frascos de vidrio esterilizados. De acuerdo con la American Diabetes Association, tus comidas deben incluir algo de Preparacin:-Lave, pele y remueve la semilla, la membrana (amarga) y la pulpa.-Se coloca en una licuadora la pulpa del mamey junto con taza de agua y se bate hasta que la fruta quede en estado lquido.-Agregue el resto del agua, azcar y sal. Su costo por kilo vara entre $14 y $30 pesos, dependiendo del lugar y estado de compra. Por si fuera poco, los tres son poderosos antioxidantes. El sabor es una almendra dulce, como, sabor nico. Semilla en maceta opcin 2 tetrapack, esta ya debo moverla a una maceta ms grande en la siguiente imagen pueden verlo como ha crecido. Crece de manera silvestre en: Veracruz, Chiapas y Tabasco, pero Yucatn es el mayor productor de esta fruta. 9 de septiembre de 2017. It does not store any personal data. Escoger los productos, preferiblemente en este orden: Verduras, frutas, huevos, quesos y lcteos en general, despus de los productos de despensa, pero antes de las carnes, aves, pescados y mariscos. maxlength: $.validator.format("Por favor, no escribas ms de {0} caracteres. Por lo que se le considera un posible antiviral para tratar el Dengue y la fiebre de Chikungunya. Al mate se lo recomienda muchas veces para acompaar las dietas para adelgazar ya que su consumo genera saciedad y calma la ansiedad. La vitamina "C" que contiene ayuda a curar y cicatrizar clulas daadas en la piel. El consumo de mamey aporta diversas propiedades para la salud, que incluyen: 1. Ms all de su aporte nutricional, el mamey otorga diversos beneficios a la salud, entre los cuales se encuentran: Posee relativamente ms caloras que muchas otras frutas tropicales como el pltano, la yaca y el zapote, uno de sus parientes ms cercanos. Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. El resultado es una bebida suave y deliciosa que pareciera acariciar el paladar. remote: "Por favor, rellena este campo. No se debe cosechar el fruto cuando no est maduro ya que es txico. Coloca los toppings que desees y congela por 4 horas. ", Las setas son un alimento muy completo pero que debe consumirse en pequeas cantidades, sobre todo si las tomamos por la noche, ya que son bastante indigestas. Esta es una fruta calrica, ya que 100 gramos depulpa aportan unas 406 caloras, prcticamente 1/4 de las caloras que deben ser consumidas a diario. Contiene slo una semilla la cual es lisa y lustrosa, de color chocolate por fuera y blanca por dentro. Segn datos de la Secretara de Agricultura y Desarrollo Rural, Yucatn el principal productor a nivel nacional con 13 mil 580 toneladas, seguido por Guerrero con 2 mil 666 toneladas y Veracruz con mil 328 toneladas; en total son 14 estados de la Repblica Mexicana que lo producen esta fruta, en mil 460 hectreas. En esta temporada de calor, consume la frescura del mamey de Yucatn. max: $.validator.format("Por favor, escribe un valor menor o igual a {0}. La fruta es grande, se asemeja a una pelota de ftbol pequea, y la carne es. El mamey es un rbol frutal tropical conocido como Mannea americana y Pouteria sapota, mamey sapote y albaricoque sudamericano. Esto hace que podamos prevenir enfermedades y el envejecimiento prematuro. Asimismo, se debe evitar consumirlo en jugo, debido a que aporta unas 166 caloras y unos 28 gramos de carbohidratos, casi dos rebanadas de pan blanco. Como usar el hueso de mamey para el cabello (fomentar crecimiento) #1 Tomar un hueso de mamey y hacer un masaje con l sobre el cuero cabelludo dos veces al da durante el mes. Esos sonalgunosejemplos de cenascon platos ligeros y saludables: Pero no solo hay que tener en cuenta elequilibrio de nutrientes. El mamey se distingue por tener cscara spera, forma ovalada, pulpa rojiza, sabor dulce y un tamao de 8x20 cm. La vitamina C contenida en esta fruta nos otorga propiedades antioxidantes, aportando colgeno lo que nos ayuda a prevenir el envejecimiento. En Directo al Paladar Mxico hablamos de Error: el correo electrnico no tiene el formato correcto, Mamey: una fruta 100% mexicana que tiene mltiples beneficios para nuestra salud, Cmo preparar un Gin Tonic clsico: la gua completa con la receta y los mejores consejos para hacerlo, Receta para nios: Gomitas de grenetina o gominolas caseras. Mviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografa, domtica Consolas, juegos, PC, PS4, Switch, Nintendo 3DS y Xbox Series, cine, estrenos en cartelera, premios, rodajes, nuevas pelculas, televisin Recetas, recetas de cocina fcil, pinchos, tapas, postres Moda, belleza, estilo, salud, fitness, familia, gastronoma, decoracin, famosos Secretara de Agricultura y Desarrollo Rural, Cmo usar una freidora de aire para hacer tocino y sin ensuciar en menos de 10 minutos, Protgete: evita usar este utensilio de cocina para secar tus platos si quieres cuidar tu salud, Cmo hacer donas calientes y esponjosas en una freidora de aire, Cmo hacer lasaa sin horno: usa la freidora de aire para facilitarte la vida y sin perder el buen sabor y la textura, Cmo hacer Dedos de queso en freidora de aire de forma rpida, sencilla y mucho ms saludable, Cmo hacer hamburguesas rpidas y fciles en una freidora de aire, Recetas con acelgas: cmo hace Acelgas con tocino y pasta lingini de forma rpida y deliciosa, Gua de los nueve errores comunes que ests cometiendo al usar tu freidora de aire para cocinar y cmo solucionarlos, Recetas de comida econmica: cmo hacer Caldo de chile pasilla, la receta de Mxico que da sabor a muchos guisos deliciosos, Recetas de postres fciles: cmo hacer Fresas cubiertas con chocolate, Recetas de hot dogs: cmo hacer Pan casero para hot dogs. 3. Los taninos contenidos en el mamey, adems de mejorar nuestra piel y la visin, tambin ayuda a eliminar las bacterias y tiene un efecto cicatrizante. El higo es una fruta con excelentes propiedades digestivas, debido a que posee una sustancia llamada cradinay a su elevado contenido de fibras que mejoran el trnsito intestinal. 2007 - 2023 Tua Sade Todos los derechos reservados. 3 razones para incluirla dentro de tu dieta, Estacionalidad alimentaria, razones para consumir los productos de temporada, 7 razones saludables para comer tejocotes y con esta receta puedes prepararlos, El mamey es una rica fruta dulce. dateISO: "Por favor, escribe una fecha (ISO) vlida. Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.